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<p>“每个人的一生，不管有没有伴侣，哪怕拥有一段完美无缺的关系，最终都要回到一个问题：你是否活出了你自己的生命？”</p><p>为什么“爱自己”特别重要？为什么“爱自己”这件事，说起来简单，做起来难？为什么说学会爱自己，才能建立健康的亲密关系？</p><p>「爱自己是终身浪漫的开始」这个520，学会爱自己吧！</p><p>——————</p><p>欢迎来到六分之一，致力于还原心理学真相与提供心理解决方案。</p><p>这是<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/66cd6bc9f78678cbe766ae84">【对谈心理咨询师】</a>系列的第25期。【对谈心理咨询师】专栏：通过100个专业心理咨询师深度对谈，了解最真实的心理咨询，收获自我探索、成长、疗愈的知识与能量。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjAJNXAM-nl1_HMk-yawc3jEU6qL.jpg"/></figure><p>💛特邀心理咨询师：</p><p>段艳苹，心理咨询师，法国里昂心理咨询工作室主理人，身体疗愈法受训背景 (深度放松疗法sophrologie 以及催眠疗法)。</p><p>艳苹老师工作室播客指路👉：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65152ba419dde7bf6abb976b">身心健康工作室</a></p><p>艳苹老师个人播客指路👉：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6798d70635161b3bacc99657">框外的世界</a></p><p>💛内容要点：</p><p>02:16 欢迎心理咨询师艳苹老师</p><p>02:38 “我只有2段亲密关系，但每一段都超过了10年”</p><p>03:22 在亲密关系中看见真实的自己，真实的需求</p><p>05:39 爱自己的体现：从追求完美的另一半，到追求“适合我的人”</p><p>12:06 爱自己的七个层次：大多数人第一层都没做到？！</p><ul> <li>“吃好喝好”≠爱自己！熬夜摆烂也可能是变相自我惩罚。</li> <li>真正的爱自己是“心疼自己”：像对待...