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<p>本期由主播子环，用大约10分钟的单口，把一些普适性的问题，进行一次轻解读。希望这样的形式，能为你带来不一样的启发。</p><p><strong>📖本期简介</strong></p><p>你是否也曾这样：</p><ul> <li>明明心里满是爱意，一开口却成了指责？</li> <li>为什么明明是相爱的人，却总在争吵中度日？</li></ul><p>今天，我们来聊聊亲密关系里最常见的困境——为什么越是在意的人，我们越不会好好说话？</p><p>你是否发现，那些重复的争吵背后，藏着的不过是一句没被说出口的“我需要你”？</p><p>就像《再见爱人》里的美延，当一个人长期活在“需要证明自己有价值”的紧绷里，她学会的不是直接表达需求，而是用防御、辩论和指责来保护自己。</p><p>本期节目，我们将透过《再见爱人》中梁淞与美延的“酸奶事件”一起探索：当爱被紧绷成防御，我们该如何卸下盔甲，学会用脆弱表达真实的需要？我会分享三个经过实践的小方法，帮你把冲突变成对话，把抱怨变成连接。</p><p>如果你曾在关系中感到孤独、不被理解，或者总觉得自己的付出被视而不见——不妨一起来听听这期节目。</p><p>或许，我们会一起找到那把打开彼此心门的钥匙，让爱，终于能被爱听懂。</p><p><strong>精彩时间戳 & 不容错过的爆点：</strong></p><p>01:48｜从一杯酸奶吵成一场战争：“你怎么就不懂我？”</p><p>02:54｜她不是爱争对错，她只是想证明自己有价值</p><p>05:33｜所有争吵背后，都藏着一句没说出口的“我需要你”</p><p>06:48｜三个小练习：把对抗变成对话</p><p>08:39｜表达需求时，千万要避开这三个坑</p><p><br></p><p>如果你在关系中也曾感到困惑，渴望与同频伙伴深度交流、互相启发，欢迎加入我们的听友群。</p><p>我们定期在群内举办「线上主题圆桌」，倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验，成为照亮你盲区的那束光。</p><p>🙋 欢迎添加微信 「<strong>zihuanlifecoach</strong>」，备注 「关系」，即可加入。</p><p>🎁 听友福利：🉑随喜体验一次价值599元的教练对话</p><p>------------------------------------...