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<p><strong>本期节目简介：</strong></p><p>你是否曾在关系中有过这样的挣扎——<br> <strong>一边是那个不敢提需求、害怕被拒绝的自己，</strong><br> <strong>一边又忍不住说“别人都可以，你为什么不行？”</strong></p><p>无论是亲密关系中的比较，还是职场里“为你好”的施压，<br>这些声音背后，其实都连着同一根名为“情绪勒索”的锁链。</p><p>这期节目，我们想陪你回到这条锁链的起点——<br>那个曾因开口而被指责“不懂事”的孩子</p><p>我们将一起解开：</p><ul> <li>为什么情绪勒索者与被勒索者都害怕被拒绝？</li> <li>当我们说“我不够好”时，我们真正在怕什么？</li> <li>怎样拒绝，才能不伤关系，反而建立边界？</li></ul><p>如果你也厌倦了在关系中自我怀疑，想要摆脱这份疲惫，<br>那么这期节目就是为你而准备的。<br>它或许能帮你<strong>看见关系中那些无声的脚本</strong>，<br>并为那个总是担心“不够好”的自己，轻轻<strong>松绑。</strong></p><p><strong>精彩时间戳&不容错过的爆点：</strong></p><p>00:46 那些熟悉的“别人家孩子”，原来是一种情绪勒索</p><p>01:34 勒索与被勒索，都困在“害怕被拒绝”的锁链里</p><p>02:08 情绪勒索者养成记：从受伤小孩到强势大人</p><p>03:44 被勒索者的成长脚本：从懂事的孩子，到不敢开口的大人</p><p>05:35 怎样的拒绝，才能教会孩子被爱与边界？</p><p>07:04 三步走出勒索与被勒索的循环</p><p>08:24 愿你我都能更清醒地爱与被爱</p><p>08:50 节目彩蛋与听友群福利 🎁</p><p><strong>👭主播介绍：</strong></p><ul> <li>子环，34岁，三本毕业逆袭进大厂，如今是一名旅居大理，专注「自我关系」与「亲密关系」的全职生命教练（PCC认证中），陪伴那些在关系中迷失、渴望爱却又害怕受伤的人，重新找回爱与被爱的力量。</li></ul><p>🙋如果你也在关系里反复受伤，却又渴望真正的亲密，欢迎添加子环微信「zihuanlifecoach」，🉑随喜体验...