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<p>本期是一次新的内容尝试——由主播子环，用大约10分钟的单口，把教练过程中最常被问及、也最普适的问题，进行一次轻解读。希望这样的形式，能为你带来不一样的启发。</p><p><strong>节目简介：</strong></p><p>你是否曾经陷入无止境的抱怨中？那种对生活、工作、甚至人际关系的牢骚，看似在宣泄情绪，实则只是让自己更深陷无力感？</p><p>今天，我们聊聊每个人都或多或少经历过的“抱怨”。</p><p>抱怨，似乎成了许多人的情绪止痛药，但它真的能带来改变吗？</p><p>你是否也发现，抱怨背后藏着更深的情绪？而我们如何可以走出这个无力的循环？</p><p>本期《来者为王》将带你一起探索抱怨的深层原因，剖析它背后的情绪结构，让我们一起走出那种只是停留在“忍耐”阶段的困境，迈向一个可以真正行动和改变的未来。</p><p>如果你曾为无法改变而感到焦虑，不妨跟我一起听听这期节目，或许你会找到通往改变的第一步。</p><p><strong>精彩时间戳 & 不容错过的爆点：</strong></p><p>01:00 妈妈“祥林嫂式”的抱怨：过去我不理解，今天我看得见了。</p><p>02:00 抱怨的AB面：情绪止痛药与无力感放大器</p><p>03:25 “情绪置换”：当我们抱怨别人不行的时候，其实是想说我已经尽力了</p><p>03:52 完形心理学：抱怨是未被妥善处理的“未竟事宜”</p><p>05:00 阿德勒心理学：当我们学会自我负责，抱怨就不再是唯一的选择</p><p>06:12 为什么我们在亲密关系中不敢表达真实需求？</p><p>07:44 职场里的无声抱怨：为何我们害怕表达困境？</p><p>10:03 抱怨是如何损耗我们的人际关系的？</p><p>11:42 三个可以立刻上手的tips，帮你打破抱怨的魔咒</p><p><strong>👭主播介绍：</strong></p><ul> <li>子环，34岁，三本毕业逆袭进大厂，如今是一名旅居大理，专注「自我关系」与「亲密关系」的全职生命教练（PCC认证中），陪伴那些在关系中迷失、渴望爱却又害怕受伤的人，重新找回爱与被爱的力量。</li></ul><p>🙋如果你也在关系里反复受伤，却又渴望真正的亲密，欢迎添加子环微信，🉑随喜体验一次价值599元的教练对话；</p><fig...