Ep.6 对话Zoe：焦逃配会有结果么？如何走出你追我逃的模式？ - 来者为王

当焦虑遇到回避，他们都渴望爱，却都不懂如何靠近对方焦虑型：「只有被看见才能安心」，以为更多付出会换来安全感。回避型：「压抑情绪才是成熟」，以为压抑需求就能保住自由。两人都没错，但都误解了「爱」的表达与接受方式。当焦虑遇上回避，不是不爱，而是一靠近就踩到对方的雷区。要改变关系的结果，不是靠等对方改变，而是你先看懂这段关系底层的逻辑，才能打破反覆的情感拉扯。如果你正在跟一个回避型（或焦虑型）反覆拉扯、分合不断、情绪疲惫，欢迎收听本期《来者为王》，子环邀请Zoe一起揭开这些行为背后的心理机制：<ul> <li>为什么“追与逃”总是反复上演</li> <li>童年的缺席和冷漠如何塑造我们的亲密模式</li> <li>冲突中如何让对方感受到“被看见”</li> <li>给焦虑型和回避型走出“追与逃”模式的一些tips</li></ul>这期节目或许会让你松一口气：原来不是你要的“太多”，也不是对方“太冷”，只是两种不同的防卫在对话。精彩时间戳&不容错过的爆点：00:03  开场：为什么焦虑型总在追，回避型总在逃？ 01:08  四种依恋类型速查：安全、焦虑、回避、混乱。 03:05  焦虑型依恋的人恋爱中的真实反应是怎样的 05:05  “夺命连环call”的背后：不安全感如何驱动抓取 06:00  回避型的内心独白：为什么话到嘴边却说不出口？ 10:14  回避型小技巧：提前告诉对方“请抓住我”。 12:48  脆弱的自我暴露：假性亲密与真正亲密的分界线。 14:47  依恋模式的形成：童年回应与原生家庭的影响。 16:16  焦虑型的童年：寄人篱下的谨小慎微。 19:10  对女生来说最难受的不是冲突，而是“被忽视” 22:04  给焦虑和回避的一些实用建议：焦虑型先深呼吸，回避型别直接消失。 24:33  ending：理解彼此的防卫，依恋模式不是一辈子的标签，打破追逃循环。附上4种依恋模...