8.18 允许一切事情发生，而不是过度内耗自己

<p>停止内耗吧！</p><p>【日记内容】</p><p>00:00 面对新邻居入住引发的焦虑情绪</p><p>01:39 分析与克服对新邻居噪音的焦虑情绪</p><p>06:23 情绪管理与居住环境的自我反思</p><p>08:39 城市生活与个人选择的平衡</p>