8.20 新邻居助力作息改善与自我约束

<p>改善作息。</p><p>【日记内容】</p><p>00:00 调整录音位置，防止新邻居可能听到录音的尴尬</p><p>03:51 新邻居助力作息改善与自我约束</p><p>06:53 跑步偶遇与陌生人交流的重要性</p>