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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgnAsUqIXiTM2FXPCjcWEGQ5c1LL.png"/></figure><p>本期嘉宾： 贝尔</p><p>本期探索潜意识：羞耻感</p><p>本集内容是本档节目的第一集线上录制。（共两集，一集线上一集线下😂）</p><p>贝尔说她因为羞耻感是一种“有毒”的情绪，所以学心理学想要去探索。她的卡片里面有一张面孔，她说是是两张面孔，一张是带着爱，另一张是带着恨。</p><p>她对这种感觉又害怕又不知所措。</p><p>但是我想她已经找到了面对这种感觉的方法，所以才可以有勇气来聊这一期节目。不管是什么都好，其实觉察到这种情绪的存在，可能就是成长的开始。</p><p>节目内容</p><ol> <li><br></li> <li><strong>羞耻感的探索</strong> (00:14 - 01:17)贝尔分享了自己对羞耻感的个人体验和学习心理学的动机。<br></li> <li><strong>抽卡游戏</strong> (01:17 - 08:27)</li> <li>呈现了部分远程抽卡做自由联想的过程。</li> <li>贝尔抽到了“梦想”、“权力游戏”和“憎恨”三个词汇，并与图片进行匹配。<br></li> <li><strong>成长经历与羞耻感</strong> (08:47 - 10:23)</li> <li>竹子和贝尔个人成长中的羞耻感经历，包括童年的梦境和学校经历。<br></li></ol><p> <strong>冒充者综合症的讨论</strong> 17:42</p><ol> <li><br></li> <li><strong>健康的羞耻感与毒性羞耻感</strong> (19:26 - 21:22)</li> <li>健康的羞耻感对社会行为的正面影响，以及毒性羞耻感的负面影响。<br></li> <li><strong>亲密关系中的羞耻感疗愈</strong> (21:32 - 24:47)</li> <li>亲密关系中羞耻感的疗愈作用，以及如何通过亲密关系中的互动来处理羞耻感。</li> <li>一个小发现：在良性互动中，因为爱的流动，会让羞耻感被疗愈，因为好像感觉是最羞耻...