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<p>上场嘉宾：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b957f8f3d401800010f25ed?xsec_token=YBw15BsPaKTfvQ5ZQONQq81101HYCT_LjMNTqp_vP5lrU=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5d3bdcb9000000001203b76b&apptime=1753693316&share_id=aca054a9bd274706b5356870c34532af">大杨扬</a>——冬奥历史上首个金牌的获得者、手持59个世界冠军的中国短道速滑运动员、冠军基金发起人、国际奥林匹克委员会成员。</p><p><strong>欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群</strong></p><p>提到“世界冠军”，你会想到什么？是赛场上的高光时刻，还是退役后如何续写人生篇章？体育除了竞技，还能怎样连接世界、温暖人心？今天我们请到嘉宾大杨扬老师，围绕女性力量、运动员退役转型、自我成长等话题，一起来聊聊那些比金牌更动人的故事，既有赛场外的人生思考，也有实用的成长指南，可谓是干货满满~</p><p>抽奖：订阅《上下半场》& 在本期播客评论区留下走心评论，随机抽取3位听友，安排【一盒小卡&只有收到才知道的小小惊喜】，欢迎大家在评论区留言分享🎉</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvQGIkpzFtfqtkTFx5uFgVddktr9.jpg"/></figure><p>【金句】</p><p>『我们都不想成为一个活在过去的人』</p><p>『如果你想拿生活中的金牌，你要付出跟当年在运动场上同样的努力』</p><p>『你只管去努力，好运会光顾你的，但是你不努力的话，就是还漂浮在表面上的话，机会它慢慢就会越来越少』</p><p>【本期战报】</p><p>上半场：</p><p>04:41 世界冠军光环有负担？新赛道上再驰骋</p><p>09:54 将英语视为探索世界的语言工具，用危机感倒逼成长</p><p>16:43 大杨扬谈在女性论坛活动初识赵丽娜，对其印象深刻</p>...