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<p>上场嘉宾：<a href="https://weibo.com/u/1751530365">携隐Melody</a>——前投行人和招聘官，播客<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62694abdb221dd5908417d1e">《纵横四海》</a>《Ready Go》主播，携隐教育创始人。</p><p><strong>欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群</strong></p><p>今天请到的嘉宾Melody，是个“跨界狠人”、“能量分享家”，她从投行的高压职场跳出来，一头扎进播客，把读书、思考、聊天做成了百万听众追更的内容。无论你是否熟悉Melody，都能感受到她对知识的热情、表达的真诚和独特的个人魅力。这一期，和大家来聊聊如何打破内外“天花板”、将赛场韧性化为职场底气，以及突破自我设限、把琐事变能力锻炼......她懂商业里的“天花板”，我懂球场里的“两难局”。俩ENFP凑一块儿，对谈就会无比真诚、有料且充满笑声！</p><p>抽奖：订阅《上下半场》& 在本期播客评论区留言，随机抽取3位听友，安排【一盒小卡&小惊喜】，欢迎大家在评论区留言分享🎉</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvjNfdrwaRniknC3r_VN5QVBI81P.jpg"/></figure><p>【金句】</p><p>『当一个人做自己爱好的事情的时候总是不知疲倦的』</p><p>『快乐小狗不是享乐主义，是享受生活带给你的所有东西』</p><p>『人一定会偷懒的，所以你被迫不能偷懒的时候，要把它当成是一种机会』</p><p>【本期战报】</p><p>上半场：</p><p>02:27 拆解内外“天花板”：外层是行业壁垒，内层是自我设限</p><p>04:09 女性运动员的“生理选择题”：生理期、生育年龄与球队责任的两难</p><p>08:25 访谈播客较单口播客压力更大 —— 要控场、挖深度、照顾嘉宾情绪</p><p>10:45 Melody的分享欲来源于“分享→创造价值→正向反馈”的复利循环</p><p>13:20 在网络上敢发声的 3 个心法：算性价比、设对期望、保护自己</p><p>17:57 阅读习惯养成的2关键：...