04. 人生无意义？请你带自己走出慢性“自我损耗”

<p>【聊天的人】</p><p>SUNSHINE：两娃妈，喜欢国学，热爱书法，乐于分享。</p><p>亦苒（ID：亦苒）</p><p>【时间轴】</p><p>01:02 &nbsp;&nbsp;奥运会就像是见证一代代年轻人的社会一样</p><p>04:45 &nbsp;类似于慢性的一种损耗，我觉得是内耗的一个持续状态</p><p>07:40 &nbsp;那就是你的欲望在吞噬你，你不让自己停下来</p><p>09:21 &nbsp;&nbsp;现在反而到了一个阶段，我们必须停下来思考一下，怎么让自己的精神能跟得上所处的这个社会现状，否则每个人都容易产生精神疾病</p><p>11:17 &nbsp;&nbsp;&nbsp;如果你太在意别人的评价，说明你陷入了一种自恋的状态</p><p>13:06 &nbsp;每个人终其一生，你到底在追求什么，你在寻找什么东西</p><p>16:56 &nbsp;还是要基于很多点的存在，我们才能去探讨“意义”和“意义感 ”</p><p>17:49 &nbsp;我倒觉得是“付出爱”</p><p>18:56 &nbsp;我希望他们心里有真善美的种子就可以了</p><p>21:47 &nbsp;当下哪个人不累啊</p><p>23:16 &nbsp;不断用行动力来产生一些能量补给到你的精神层面</p><p>23:55 &nbsp;我们对于周遭的事情、周遭的人和环境要有一些同理心</p><p>24:20 &nbsp;我会从内心生发一种“悲悯”</p><p>25:56 &nbsp;那个情绪不会延申很久，但就是在那一瞬间</p><p>27:56 &nbsp;产生的一个念头，不管这个念头是好是坏，你一直执迷于这个念头的话，都是“我执”</p><p>35:33 &nbsp;我们很多时候痛苦就是因为大脑里面东西装太多了</p><p>39:25 &nbsp;焦虑的产生是因为你对于未来不确定性的恐惧</p><p>【主播推荐】</p><p>上海大学文学院副教授 成庆《人生解忧：佛学入门40讲》</p><p>动画电影《心灵奇旅》</p><p>【最后的话】</p><p>Sunshine一边说自己时常焦虑，一边又不遗余力地思考解救自己的途径。大抵人就是这样，我们终会找到一个好好安放自己的办法。所以，请每个你别停止成长和探索。</p><p>欢迎订阅、分享、留言，让更多朋友...