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<p>【聊天的人】</p><p>SUNSHINE：两娃妈，喜欢国学，热爱书法，乐于分享。</p><p>亦苒（ID：亦苒）</p><p>【时间轴】</p><p>01:59 每个人的经历都是一个很独特的文本</p><p>06:55 “初心”就是你能不能一直保持住自己心里那个最想成为的自己的样子</p><p>12:13 我会觉得我沉浸在那个时空里，自己的现实 世界反而变得虚拟</p><p>14:43 我们只是处于“周期”当中，轮回，以前欣欣向荣过，现在处于低谷，就是到了这个阶段</p><p>17:06 “自渡者人渡之”</p><p>17:20 其实还是自己认定自己的文本，自己的正念是在想什么</p><p>19:48 你如果抑郁是因为你活在过去，你如果焦虑是因为你活在未来</p><p>20:50 你可以坦然地去面对，但你不要被过去所掌控</p><p>21:40 南怀瑾讲老子，他就说，老子有一个说法叫“徐生”，意思就是说要慢慢地发生</p><p>22:53 他说，我跟别人最大的区别就在于，别人可能尝试一次就放弃了，但我要尝试九次</p><p>24:33 年轻人想闯就闯，想疯就疯，想玩就玩</p><p>26:50 要保护好自己的心气</p><p>29:00 你认为你在旷野，但最后你其实还是在轨道当中</p><p>32:12 人所处的环境不一样，最终ta选择的自己呆着的方式也不一样</p><p>33:00 别人对你的评价你可以不要那么在意，这就是“抗干扰力”</p><p>36:10 你自己有，还溢出来，再给别人一些，这种帮助最是恰到好处</p><p>43:10 都接受它，就当它是你生命中的一部分</p><p>【最后的话】</p><p>SUNSHINE进入职场后的经历很丰富，比如她学的是电影，在联合国实习，干过媒体，写过网文，有一对龙凤胎宝宝。节目中未能说到...