16.《原子习惯》：那些你需要知道的事儿！

<p>📣本期内容</p><p>去年9月计划养成一些习惯，最后只有每日复盘持续了下来，如今分享《原子习惯》的读书笔记，也算是实践和理论结合，升级“如何建立行为习惯”的认知。推荐繁体版本的。</p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9zdjF6MjZmeHltLmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2NvZGU9TVdFM016YzBabVV3TnpVd05HRmlZelF6T1RBd1pqTm1ORGs1TmpObU56TmZNek5FVkVab2JHa3lXRFIxVmtJMU4xUjBkVTVxZG14S2NsWlROSFp0VEdGZlZHOXJaVzQ2VjJSTmRXSTNlVVZ0YjBKaWVGaDRaMnN5YldOdVduTk5ibWhsWHpFM05ERTRORGM1T0RrNk1UYzBNVGcxTVRVNE9WOVdOQQ=="/></p><p>被广为人知的四个法则，都是「术」层面的内容，光有方法论还不行，还需要修心，更新“习惯养成”的认知。先修「心」再练「术」。</p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9zdjF6MjZmeHltLmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2NvZGU9WVdaaVl6Tm1aV000TmprNU5UazNPRFF4TWpjNE1qRTRZbU0xWW1Vd01UQmZVbE53YldwelYwSjRTa2N3TlVoSGJUZGpka3hDZUdaT00xcDZaR2w1ZUVGZlZHOXJaVzQ2VERGalVtSlNZbFJzYjJadlRUVjRSMWxSV0dObWJVMVFibFpwWHpFM05ERTRORGM1T0RrNk1UYzBNVGcxTVRVNE9WOVdOQQ=="/></p><p>我这几年都在探索自我，关注内在成长的话题，如果你有兴趣，或者你也正在做类似的事儿，我诚挚地邀请你和我产生连结，一起交流探讨。<strong>关注公众号「花花花哩」</str...