0:000:00
<p>愿我的女孩们都能厚积薄发、涅槃重生。</p><p>欢迎听友入群，有惊喜哦。W:yangzhi642456528</p><p>.</p><p>这一期上线，刚好在五一假期，你们现在在哪呢？或者你们曾去哪了呢？</p><p>口罩前，每年我都会出趟远门旅游，国内或者出国。</p><p>口罩那几年，很乖，没怎么出去。最远一次是从杭州到温州。</p><p>2024年，我终于又出了一趟远门。去了法国一个小镇，叫霞慕尼。</p><p>因为有一个纪录片，所以是带着任务去，半工作半休假。</p><p>回来后，有朋友说我容光焕发，感觉变得快乐了。</p><p>我很奇怪，有那么明显吗？</p><p>我在那做了什么？</p><p>去那之前我不知道能拍摄到什么，没有联系什么人，没有拍摄提纲，不过每天走一步算一步，碰到谁就采访谁。</p><p>然后很意外，采访到了一群大咖，越野圈top级选手。</p><p>可能就是这样的惊喜，驱散了心底的焦虑、迷茫、无望。</p><p>让我的心底透进了光，光也越来越强烈，映射到了脸上。</p><p>我们需要假期。</p><p>因为，我们需要惊喜。这个惊喜可能是美景的惊喜，美食的惊喜，美物的惊喜，甚至只是一个眼神，一次互动，一句言语甚至言语不通也能感受到善意的惊喜。</p><p>假期，是让我们有时间能停下。</p><p>我们接受的教导就是要永不停歇地学习工作，并且相信无论在什么时候，如果我们没有做有助于实现目标的事情，我们就等于什么都没做。</p><p>我们是如此抗拒“什么都不做”。在弗吉尼亚大学的一项研究中，有700多人被要求坐在一间屋子里静静地思考6—15分钟，旁边有一个电击按钮，如果他们想要离开房间，可以按这个按钮。67%的男性和25%的女性宁可选择电击自己，也不想坐下来静静地思考一会儿。</p><p>可是，恰恰是什么都不做的时刻，譬如睡觉，就是重生时刻。</p><p>总说睡觉是睡美容觉。</p><p>确实，睡觉的时候，细胞在修复，器官在排毒，容颜在焕发。</p><p>所以说，我们需要停下，这是自然规律。</p><p>我们需要无所事事，这也是本能需求。</p><p>我们需要重生，这是前进的必经之路。</p><p>问题来了，</p><p>每个人都有重生瞬间。</p><p>你有抓住自己的重生瞬间吗？</p><p>【主播介绍】</p><p>林央之：</p><...