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<h2>From 老赵</h2><p>Hi，大家好。</p><p>从这期开始，我们将开始按章节对摩谢•费登奎斯的经典书籍《动中觉察》进行对谈。</p><p>摩谢•费登奎斯从自身的病痛开始研究身心的运作，结合了物理学、心理学、解剖学、神经科学等专业创造了他独特的方法。</p><p>我们一个是费登奎斯方法师资班的学员，一个是爱好者，但都受益良多。可以说，费登奎斯方法深深的影响了我们。</p><p>所以，这一次，我们打算认真地去读一读这本书，看看不同的我们能读出什么，碰撞出什么好，</p><p>期待它也在你的大脑里点亮一些什么。</p><h2>From Xinyi</h2><p>这本书我花了四年好像才读懂了那么一点点，很想听听这本书在你那里，会不会有新的解读。</p><p><strong>01:55</strong> 体系与体系之间，理论之间的差异远大于本身的差异</p><p><strong>09:15</strong> 为什么我们想聊《动中觉察》这本书</p><p><strong>16:26</strong> 分化与整合是什么，为什么我们需要去激活分化与整合的能力？</p><p><strong>22:22</strong> 关于自我意象，到底是什么？为什么很重要？</p><p><strong>26:09</strong> 脂肪不是一天长出来的，但是意识到自己胖了是一瞬间的事</p><p><strong>31:51</strong> 我们该如何理解遗传，社会教育和自我教育？</p><p><strong>41:28</strong> 如何才能不受限的去个人发展？</p><p><strong>48:03</strong> 学习的历程其实并不是线性的</p>