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<p>大家好，我是Yingying。</p><p>上周两位主播经历了一次“友谊危机”，话说当天，Yingying鸽掉了和Jinsha见面讨论播客的约定，想要度过“什么都不做的一天” （A day doing nothing)，来好好放松休息下。Jinsha结束了繁忙的一周，为了播客讨论会，提前几天辛苦带娃，还写了会议议程，她对被yingying放鸽子起初是不满的。</p><p>我们写下了自己的情绪日记，并且把这期播客当成交换日记的平台，分享了我们的心理历程。我们感慨，30岁以后谈论友谊是多么奢侈和幸运的事情。</p><p>感谢我们一直陪伴在彼此身边，也感谢收听播客的你。欢迎你订阅，留言，点赞，转发哦。</p><p><strong>时间戳：</strong></p><p>00:00‘’-00:01:40’ 片头</p><p>00:01:40 到底发生了什么呢？</p><p>01:40- 06:00 Jinsha被“鸽”之后的思想活动</p><p>06:00:27:20 我们对做播客的热情来源于什么</p><p>27:20- 42:37 我们一般休息的时候都在干嘛</p><p>42:37- 44:13 为什么yingying很需要一个“什么都不做”的一天</p><p>44:13-47:00 几件把yingying弄得精疲力竭的事情</p><p>47:00-67:28 用交换日记来结构情绪是巩固友谊的方式</p><p>67:28-ending 录音后记 - 金沙独自去冥想后的启发</p>