<p>嗨朋友们，我是三三。</p><p>谁说情绪稳定才是成年人的标配？我们觉得，会生气、能感动、偶尔无语，才是鲜活的人生啊。</p><p>这期节目里，我们三个聊了那些让自己瞬间上头的时刻——有在公共场合的愤怒，有被亲人戳中的泪点，也有陌生人的善意带来的温暖。正是这些起伏不定的瞬间，构成了我们充满色彩的生活。</p><p>欢迎收听本期「聊效时间」，和我们一起拥抱那个会哭会笑的、真实的自己。</p><p>【时间戳】<br>00:22开场<br>02:30那些突然被戳中，忍不住落泪的瞬间<br><strong>06:13</strong>公共场合那些让人血压飙升的愤怒时刻<br><strong>15:26</strong>生活中让人无语到翻白眼的那些琐碎（拍马屁、磨叽、打到臭车等等）<br><strong>25:12</strong>还好，生活里总有温暖来平衡：来自家人和陌生人的光<br><strong>34:13</strong>微小而确定的幸福：阳光、米饭和整齐的储物柜<br><strong>39:35</strong>热爱万岁！聊聊偶像和IP给我们的精神力量（朱婷、孙颖莎、哈利波特）<br><strong>42:57</strong>不得不服老和成为“大人”的那个瞬间<br><strong>49:12</strong>一个让五年恋爱脑彻底清醒的释怀时刻<br><strong>51:51</strong>结尾：你的情绪瞬间，也分享给我们吧！</p><p>BGM<br>Plain Strolls—A Happy Woman<br>夏日入侵企画-人间萤火<br></p><p>后期：xwang、三三</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p>