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<p><strong>【本期内容】</strong></p><p>2025 ISAR 大会 即将在上海举办：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/al2NPyzf8fvXByP3-7WPlQ" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">ISAR大会演讲时间表</a></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fl8anYYmivo1tPZVlHwcyymsm0kJ.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fn4Z7oh0GsUW-QWH1qX37i1bL9tr.png"/></figure><p>我们邀请了本次大会养生圆桌的<strong>四位嘉宾</strong>与MC波比一起做一场<strong>关于“睡眠”的圆桌前置播客~</strong></p><p>你是否也曾被失眠、情绪内耗和无法停止的刷手机所困扰？本期节目，我们邀请了四位分别深耕于<strong>占星、中医、心理学与整合营养学的导师</strong>，展开一场关于“身心整合疗愈”的圆桌对谈。</p><p>你将听到：</p><ul> <li>占星与中医如何解读近期天象对我们睡眠、饮食产生的具体影响</li> <li>针对睡前刷手机上瘾这一时代症候，多位老师给出的、可立即上手的“破局”思路</li> <li>从星座体质到生命议题，多维度拆解睡眠问题的深层原因，而非停留在“数羊”表面</li> <li>一份融合东西方智慧的实用助眠工具箱，包含呼吸法、精油、穴位与身心练习</li> <li><strong>最重要的提醒：在所有追寻之前，如何让双脚踩回大地，在真实的生活中找到疗愈的根基</strong></li></ul><p>本期MC：@波比</p><p>本期嘉宾：@天空的空 @郑玮玲 @李萌 @Dora</p><ul> <li><em>介于有听众询问</em><em><strong>整合营养@李萌老师的联系方式</strong></em><em>，特此贴出：</em></li> <li><em>工作微信号: greenoasisbj</em></li> <li><e...