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<p>这期「与100个户外女孩聊天」系列，我们的嘉宾是来自重庆的越野跑选手蒋汶利Connie。人称“C姐”的汶利可以说是一个“大器晚成”型选手，她的经历相当励志。平时上班坐办公室的她，因为想要减肥36岁才开始接触跑步，没想到进步神速，意外发现自己的天赋所在。短短三年时间，她从30KM、50KM、70KM再到百公里越野比赛，她一路斩获各种奖项。前不久，她以19小时10分12秒的成绩冲线，夺得2025年“巨人之旅”越野赛百公里女子组冠军，不仅如此，她将原赛道纪录大幅提升一个多小时，领先亚军超过三小时。组委会评价她的表现为“压倒性的胜利”。</p><p>如何在短短三年达到这样的成绩？除了天赋，当然也少不了自律和科学的训练方法。我们和C姐聊了聊她如何从在公园路跑到加入跑团，如何积极训练和备赛；也聊了聊她最痛苦的比赛经历，最喜欢吃的赛道补给；还有她成立的「YeahGo野够跑山训练营」的理念等等。和她聊完，你会发现，只要想开始跑步，什么时候都不晚。</p><p>鸣谢：我们的好听友Carina Xiang，作为C姐的高中同学，她帮我们促成了这一次连线。</p><p>我们也欢迎听到这期节目的你，推荐身边优秀的“户外女孩”来我们节目做客！</p><p><strong>任何合作或加入听友群，都可以wx搜索“shanhezuoyong”找到我们的小助手。我们的小红书账号也是“山合作用”，欢迎关注哦！</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkY0Bkq4izXn6MQEgmToFj4QsBeR.jpg"/></figure><p>C姐在巨人之旅终点冲线，以巨大优势夺得了2025“巨人之旅”越野赛百公里女子组冠军</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/li_Ug7tNEibr7h8pHnKqDfjTOKdS.jpg"/></figure><p>重庆女娃的巨大能量</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fm9IaMxnJyq8zRk1uLzM_pk-ajMa.jpg"/></figure><p>C姐在欧洲</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lp_mp4kiQ...