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<p>hi朋友们，好久不见！这一期拖更太久了hhh，所以还加上了一些生活近况汇报，正式节目开始于 15:24。</p><p>在本期我想和大家聊聊，到底怎么样开始极简主义？如何将这种状态融入自己的日常生活？我分享了自己开始极简生活的几个步骤，以及尝试极简生活的路途中的一些规则和游戏。希望对你有所帮助：）</p><p>00:43 告别上班生活&考雅思</p><p>02:18 我旅行途中的背包</p><p>04:17 毫无计划的独自去了泰国</p><p>15:25 我是怎么样开始极简的：四个步骤</p><p>16:22 步骤一：思想前提 </p><p>20:49 步骤二：fake it till you make it</p><p>22:36 步骤三：放下心中执念，人生轻盈前行</p><p>25:03 步骤四：量变引起质变</p><p>28:40 极简过程中可以借助哪些规则和游戏？</p><p> </p><p><strong>【征集】</strong></p><p>终于开播客啦！前几期我想要邀请大家和我一起参与进来，我会以回答大家的留言或者提问的形式来聊一聊极简相关的内容。因为对于一种不应该被定义的生活方式，我觉得极简这种形态是要在我们不断的尝试、讨论中逐渐变清晰的。所以在听完这一期之后<strong>如果你有想要和我一起谈论的问题、想法或者生活中的困扰、极简的心得，都欢迎你给我私信或留言，也可以通过邮箱或者公众号等发送给我。</strong>在后面几期我将会一一回答或者和你们一起讨论这些问题，希望我们能够一步一步地接近我们最想要的生活。</p><p><strong>【CONTACT】</strong></p><p>Hi大家好，我是Air，是一个极简生活的探索与践行者。在这档播客里面我将会和大家一起探讨极简的理念、生活中遇到的问题以及改善生活的方法（偶尔也会穿插一些随机掉落的话题）。</p><p>小红书：<em>@ airair013</em></p><p><em>Bilibili</em>：<em>@ airair013</em></p><p>公众号：<em>keepupwithair</em></p><p>邮箱：<em>...