「重播」 4个建议，让你10倍专注！｜《深度工作》

<p>之前和大家聊过，我自己从小到大都不是一个很专心的人。所以我自己会时常思考关于如何专注的问题。而我每次去搜索到底哪本书能够帮我更加专注，最后搜索到的都是这一本——深度工作。那这次我是又重读了一次，今天的节目就来和大家分享4个帮我更加专注的建议。</p><p>3:42 为什么要专注</p><p>9:25 规划每一分钟</p><p>11:17 安排冲刺任务</p><p>12:26 关机仪式</p><p>15:43 生产力冥想</p><p>提到的书：</p><p>人生4千礼拜 ep36</p><p>状态的科学 ep58</p><p>数字极简 ep34</p><p>我的vx：18624150097</p>