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<p>你有没有过这种感觉？你原本只是想刷刷小红书放松一下，结果越刷越觉得自己不够瘦、不够好看，心情也越来越糟。</p><p>或者你也有类似的经验：明知道刷短视频刷太久会让人焦虑、孤单，但就是忍不住，一直停不下来。</p><p>你可能以为是自己太不自律，其实你是掉进了早就为你设好的陷阱。</p><p>真正的问题，不是你不够努力，而是你用了一套被社交媒体塑造的“价值标准”在衡量自己。</p><p>今天我想跟你聊聊：为什么社交媒体对女性特别有杀伤力？</p><p>有哪些我们平常根本没注意到的机制，其实正在默默伤害着成千上万的女孩？</p><p><strong>今天的内容：</strong></p><p>1:27 这本书在讲什么？</p><p>4:58 自主性与共融性</p><p>6:23 原因1：女性更容易被社交媒体上的比较和完美主义困住</p><p>10:05 原因2：女性更常用“人际关系”当作攻击手段</p><p>11:52 原因3 女性更容易分享情绪和障碍</p><p>13:31 原因4 女孩更容易受到掠夺和骚扰</p>