哈佛教授采集了25万份数据，证明正念冥想能缓解焦虑

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">哈佛大学教授Daniel T. Gilbert和研究员Matthew A. Killingsworth在5000人中采集了25万份数据，数据分析的结果是，人的大脑是爱走神的大脑，爱走神的大脑是不快乐的大脑。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">很多传统的哲学和宗教都教人们专注于此时当下来获得快乐，这正是正念冥想的方法，也是被这次研究所证明的方法。</p><br>