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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">冥想越来越热，练冥想的人越来越多，这主要是因为，科学，不但证明了冥想对于人身心健康的确切的好处，也让冥想变得通俗易学。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>冥想开始练很容易，但是要坚持练，就没那么容易了。但是要真正获得练习冥想的益处，就必须要坚持练。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>这个专辑讨论的正是如何练好冥想，怎么开始练，怎么坚持练，冥想练习的要领，以及初学者在练习的过程中可能遇到的问题，如何解决这些问题等等。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>如果对冥想，对大脑健康，心理健康感兴趣， 建议关注，收藏，你听了一定会有收获。</span></p><br>