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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">在第57期节目里，我们聊过如何重新养育内心的小孩，如何认清创伤、给自己提供保护。这像是我们“爱自己”的1.0版本。而这一次，我们想把话题推进到“爱自己”的2.0版本：当一个人从“幸存者模式”切换到“行动者模式”，我们会获得什么样的成长？</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">我们聊到了如何与“脑海中的批评者”和解，如何用记录、倾诉等方式消化负面情绪，也拆解了“爱自己”的一些误区——它从不是孤立自我，而是一种充沛的内在力量，既能守护自己，也能温柔地与他人建立连接。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">我们希望的爱自己，是对自己的人生负责。敢于做选择，也愿意承担选择带来的结果，不逃避、不推诿，用行动去照顾和成全那个正在成长的自己。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag=...