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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjD3hBg4axZEhzhMA9xIAw_vASvG.png"/></figure><p>欢迎收听 <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb">Marcast</a> 厂牌出品的全新播客！每一期，我们都会和你一起去发现一份风味不同的<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca">隐藏菜单</a>。</p><p>「沟通」这件事几乎贯穿在我们每天的日常生活和工作当中，跟朋友沟通、跟家人沟通、跟伴侣沟通、跟同事沟通、跟老板沟通、跟客户沟通、线上沟通、线下沟通...</p><p>但是不知道你有没有同样的体感，好像随着我们线上社交和沟通的深入，我们越是希望高效沟通，尽可能把所有问题沟通清楚，就越是沟通不明白，很容易说着说着急躁起来，甚至吵起来，或者生闷气、内耗...</p><p>尤其是「职场沟通」，这个占据我们每天大多时间的沟通场景，为什么有些人就能做到有效沟通，把事办成？他们是掌握了哪些沟通秘笈吗？</p><p>所以，本期节目我们就想和你去深入看一看那些有效沟通背后的隐藏思维。</p><p><strong>本集节目你将听到：</strong></p><p>00:00 如果用一种食物来形容你对「沟通」这件事的感受，你会选择什么？</p><p>02:35 在朋友沟通、家人沟通、伴侣沟通和职场沟通这 4 种沟通场景中，你觉得哪一个最难？</p><p>07:45 什么是职场沟通中的「双 70%」？</p><p>11:15 职场沟通中的「目的性」</p><p>15:00 职场不带情绪，真的是一件好事吗？</p><p>18:15 如何面对他人的情绪：这个技巧值得所有人借鉴</p><p>27:20 3 分钟速成：结构化表达</p><p>31:30 学会打比方，让你的沟通更生动</p><p>33:17 找不到表达主题和重点？试试这个方法</p><p>36:19 水果店员带来的启示</p><p>38:36 不同场景下的结构化表达策略</p><p>40:56 什么是 PREP 框架？为什么 结论先行≠主题...