被“不配得感”吞噬的人——重读武大郎之死

<p>🔔当你总觉得自己“不配被爱、不配被尊重”，你就会把爱做成账，把尊严抵押给安全感。</p><p>本期重读《水浒传》武大郎之死：稀缺心态 × 习得性无助 × 不配得感，一套把普通人训练成沉默的机制。</p><p>【本期看点】</p><p>🔍 稀缺心态：当生存挤占认知带宽，亲密关系为何被迫变成“得失账本”</p><p>🧠 习得性无助：越沉默越被轻视——“反抗无效”的心理训练</p><p>💔 不配得感：讨好/迁就如何一步步吞噬边界与自尊</p><p>🔥 羞辱链路：从慢性羞耻到公开羞辱，崩溃的“最后一刀”如何落下</p><p>🧩 结构困境：钱、名望、人脉全面赤字时，个人还剩下什么选择？</p><p>【时间线】</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rfrYeeaz2xg">00:00</a> 开场：武大郎的悲剧速写</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rfrYeeaz2xg&amp;t=70s">01:10</a> 悲剧的真正起点：从“小角色”到临床个案</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rfrYeeaz2xg&amp;t=282s">04:42</a> 第一节｜生存损益表与“稀缺心态”</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rfrYeeaz2xg&amp;t=854s">14:14</a> 第二节｜习得性无助与“不配得感”</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rfrYeeaz2xg&amp;t=1374s">22:54</a> 第三节｜心理崩溃与“功能性自杀”</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rfrYeeaz2xg&amp;t=1810s">30:10</a> 结论｜一场社会工程式的悲剧</p><p>【传送门】</p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/689ae33d20a2906a4d22de94">当亲密关系走向最后通牒——重读“宋江杀惜”</...