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<p>看见与被看见都是值得感恩的事! 让我们一起夸夸和自夸：）</p><p><br></p><p>---欢迎使用时间轴跳转你感兴趣的部分---</p><p>00:29 东亚小孩最常听到的话：“怕你骄傲”；</p><p>为什么没有“普信女”？身边的姑娘们都这么优秀，却没有与之匹配的自信？</p><p>02:48 为什么不好意思夸自己？内化的严厉审判者。</p><p>警惕完美主义！不是十全十美才值得夸奖。</p><p>什么时候才开始勇敢地为自己而活，不再受困于外界的评价。</p><p>掌握话语权的人说的话其实没有那么值得听进去。</p><p>13:14 <strong>互夸环节</strong>：看见与被看见都是值得感恩的事!（美好的品质太多 仅摘录一二）</p><p>一个不judge别人的朋友：“如果我坐牢了，感觉你会来看我”；</p><p>一个没有创伤的朋友：会焦虑但从不悲观；</p><p>一个在熟人面前会变成“快乐小狗”的朋友：热情地传播赞美和温暖；</p><p>一个很有品位的朋友；一个读书巨快的朋友；一个能“秒懂”的朋友……</p><p>35:14 <strong>自夸环节：有大有小、每一条都值得赞美！</strong></p><p><br></p><p>01:02:04 同辈之间的比较会影响你的自信吗？</p><p>世界上到底有没有“一个真心为我高兴的人”？</p><p>01:15:56 为什么对有些夸奖难以接受？</p><p>01:27:46 脱敏练习</p><p>----</p><p>三月了，很多花花都开啦，祝大家春天快乐！</p><p><br></p><p><br></p>