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<p>主播：鱼头、虾仁</p><p>嘉宾：兔子 | 播客《兔子闯江湖》的主播</p><p>本期节目邀请了资深HR兼摸鱼达人——兔子，直击打工人心照不宣的“摸鱼哲学”，揭秘如何在KPI围剿中优雅躺平，一起来认真学习吧！</p><p>从“耳机听播客”的隐形摸鱼术，到“厕所带薪拉屎”的黄金圣地；从假装忙碌的“键盘交响曲”，到精准卡点打卡的极限操作，三位主播用亲身经历探讨摸鱼与偷懒的微妙边界，揭秘如何在高压职场中优雅“划水”，既保工作交付，又守心灵净土；更犀利剖析摸鱼背后的情绪对抗、能量管理，甚至团队文化，堪称一本献给当代打工人的《职场摸鱼生存指南》。</p><p><strong>时间轴：</strong></p><p><strong>00:43 </strong>摸鱼实战技巧：耳机伪装、会议练字、小卖部“物理脱岗”</p><p><strong>01:38 </strong>摸鱼定义之争：是工作调剂还是无声抗议？</p><p><strong>03:10 </strong>居家办公摸鱼新境界：健身与情绪宣泄的双重Buff</p><p><strong>04:30 </strong>摸鱼红线讨论：如何不被老板“抓包”？</p><p><strong>05:28 </strong>管理者视角：摸鱼合理性的“结果论”与团队底线</p><p><strong>07:21 </strong>HR揭秘：摸鱼会被裁员吗？考勤制度的灰色地带</p><p><strong>09:56 </strong>老板竟是摸鱼导师？</p><p><strong>12:22 </strong>摸鱼的本质到底是什么？摸的是什么？</p><p><strong>16:35 </strong>假装忙碌的演技派：从“风风火火”到“精准卡点”</p><p><strong>19:14 </strong>摸鱼与偷懒的终极分野：影响团队者，罪无可赦！</p><p><strong>22:40</strong>摸鱼是职场生存术，还是打工人的温柔革命？</p><p>本期节目不教偷懒，只传心法——摸鱼是为了更好地打工，打工是为了更爽地摸鱼！</p>