Vol.1 想做不敢做？关于建立勇气的实用tips~ - 阅见旷野

Hello，友友们！欢迎来到两个女生忙里偷闲、折腾播客的第一期！<h2>【本期内容】</h2>你有想做但不敢做的事吗？有想爱但不敢说的人吗？有想迈但不敢迈的脚步吗？我们也有，播客就是其中之一，但这回，我们决定勇敢开干！作为大胆尝试的第一次，本期节目也同样围绕“勇气”展开，探讨“为何缺乏勇气、如何获得勇气”。我们分享自身与勇气相关的真实故事，探寻胆怯的底层原因，总结可落地实操的应对方法，希望我们的尝试和分享，能帮助大家建立些勇气，哪怕就一点点~迈开腿，改变就此发生~<h2>【本期主播】</h2>豆豆 & 兔兔豆豆：一个性格五花八门的电商女子兔兔：一个不想上班却天天搬砖的女子<h2>【时间轴】</h2>0:03 缘起·节目简介0:54 关于为何聊勇气1:10 兔兔说：我是个缺乏勇气的人——职场i人的独白3:04 杨天真姐的勇敢经历给我们的启发——权威未必全对，规则可以被打破5:34 恋爱如何勇敢出击6:58 为何缺乏勇气——对目标的渴望度+正反馈度，决定勇气值8:05 胆怯时问自己几个问题，要如何选——逼自己一把 VS 不做遗憾；成功率：做>0 VS 不做=0<ul> <li>建立勇气的方法：</li></ul>9:20    方法①：找朋友一块儿做11:03  方法②：当为自己争取有羞耻感时，想象是为朋友争取11:58  方法③：从好上手的小事开始做，收到正反馈促进勇气值提升【家长们可尝试鼓励式教育】13:10  方法④：适当克制完美主义，先完成再完美【初始目标值的设定切记过高】17:42 一些心里话【小tips】想组个听友群一起交流，有兴趣的朋友加豆豆：dd17816046607（备注：听友~）公众号：阅见旷野Y<figure><img src=...