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<p>在邀请各方面的专家来做节目的同时，我们也希望邀请一些抑郁病友们分享他们的经历和经验。这是系列访谈节目的第一期。</p><p>本期节目，我们请来了ICY和天壹两位朋友，他们曾经得过抑郁症，有过病情严重的阶段，也跌跌撞撞的做了很多努力。现在虽然活得没有那么兴高采烈，志得意满，还会有一些残留的症状。但他们已经快忘记了这件事，用天壹的话来讲：“它再来我就接受它，它走了我就欢送它”。ICY说，“它陪我一辈子，我能找到跟它相处的平衡点，就是个好的结局”</p><p>有很多人可能还被无边无际的黑暗笼罩着，仿佛看不到出路。我们希望经历过这种阶段并走出来的人，能给尚被困住的人们一点点光亮。</p><p>所以我们不想对抑郁症带来的伤害轻描淡写，但也绝不愿把它当成不可战胜的敌人。</p><p>一千个抑郁症患者，会有一千种感受。痛苦不应该被比较，每个人的痛苦都是真实的，都值得被尊重和看见。消除创伤危害的最好办法就是谈一谈发生过的事情，如果你也想谈一谈，请给我们写信：yamipie@foxmail.com</p><p>01:21 icy的抑郁从情绪敏感开始</p><p>4：58 天壹的抑郁从感觉会自我伤害开始</p><p>9：09 感受不到开心就是抑郁吗？</p><p>11：00 两个人最痛苦的时期是怎样的表现？</p><p>15：26 吃药之后的感受 </p><p>17：26 找到专业的医生是最重要的</p><p>19：06 抑郁症病人最擅长自我攻击</p><p>23：36 怎么自我调试</p><p>26：47 ICY跟父母出柜的过程</p><p>27：34 一定要照顾和隔离好自己的情绪</p><p>30：30 谁是安全的倾诉对象</p><p>34：06 抑郁还需要资格吗？</p><p>35：48 对抑郁症的态度</p><p>38：27 抑郁症还内卷</p><p>39：28哭一哭非常重要</p><p>42：46 男人更难表达情绪</p><p>45：06 逞强和控制是一种自恋</p>