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<p>当我们谈爱好时，究竟在谈什么？我觉得是讨论面对生活的心态。</p><p>从电影到播客，本期节目是一期【番外】，</p><p>是文艺中女的「无用爱好」使用指南。</p><p><strong>【本期导语】</strong></p><p>5月初，我参与了朋友Eason的播客<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/672adcdcf4cf1e1fb596aaa3"><strong>「复杂生活」</strong></a>的一期访谈，当时节目的主题是，<strong>“爱好是对抗焦虑的心流”</strong>，所以今天把我们的对话部分作为番外分享给大家。之所以叫番外，是因为既没有聊具体的电影、也没有分享某一本书，不过我也希望以后的节目里有机会和大家聊聊类似的话题。如果你喜欢，请你告诉我。</p><p>蔡康永说，你愿意把时间花在什么事情上，那件事就是你的爱好。当焦虑成为时代症候群，我们如何通过爱好构建精神避风港？从电影影迷到播客主理人，从被迫减肥到主动奔跑，这期节目里我将坦言我对爱好真相的理解：它不必高大上，无需坚持一辈子，更无关他人评价。只需在创造中体验心流，你便握住了对抗虚无的密钥。</p><p>时间是镜子，时间也是容器。找到爱好的过程也是认识自我，最终形成自洽的一个过程。杨天真说，旧的思维方式和行为方式，无法创造出新的自己和新的人生。人要学会时常”杀死”自己，学会不断进化。走完向上攀爬的过程，允许自己在人生的缓坡里悠闲自在。</p><p>最终来说，我觉得爱好不应该只是某种消遣，但爱好本身的价值应在于放松和自我治愈，而非功利性的结果。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuzNxpHtOF3l7vuJud3glKPCtZA6.jpg"/></figure><h3><strong>【内容精要注解】</strong></h3><ol> <li><strong>爱好的本质</strong>：创造行为→产生内在价值感→对抗存在主义焦虑</li> <li><strong>常见误区破除</strong>：<br>✘ 必须利他 ✘ 终身不变 ✘ 需达专业水准<br>✔ 悦己即合理 ✔ 允许迭代 ✔ 享受过程＞结果</li> <li><strong>坚持秘诀</stron...