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<p>💡<strong>本期灵感</strong></p><p>朋友们，最近生活的还好吗？断更了两周，因为生活里有很多鸡毛蒜皮的琐事必须得去处理。你也认真的活过了每一天，我们都很棒！<br><br>回过头想想，我们经常崩溃，也许有时候只是小事，堆在一起却轻易地把我们压垮了。我也常常很担心，担心朋友们过得太苦，又没有地方发泄。<br><br>你是否和我们一样，都想过要不要去看心理咨询，但又一直在想“我好像没那么痛，我也可以去做心理咨询吗？”做了咨询，我们是不是就变成了怪物、过街老鼠、不正常，又或者是我们根本不值得花钱照顾自己的情绪？<br><br>希望你听了这一期，能从爽子的经历里获得一些勇气！希望我们都能快乐、平静、游刃有余地在这个混乱的世界里安放自己的情绪。</p><p><strong>Shownotes</strong><br>00:36 年轻人的普遍困境: 我很崩溃，但又觉得没严重到要看心理医生。普通人真的需要心理咨询吗？<br>06:45社恐？怕暴露脆弱？试试把咨询当“服务”，不是社交<br>11:07 咨询太贵了！我的不开心，值得这笔钱吗？<br>13:16 循序渐进的对话像一座靠山，让我逐渐体验到“可控感”<br>18:26 被深度理解的瞬间： 挣扎与选择本身，就是人生的底色<br>23:29 怎么选适合你的咨询师？给普通人的经验大放送<br>39:35 心理健康像运动，不用天天做，但关键时刻要用起来<br>39:58 当黑夜来临，我习得了看见岸在哪里的能力</p><p><strong>🤗本期主播 </strong>柔子&爽子</p><p><strong>🎧Bgm</strong><br>fly - 岑宁儿<br>闻见花香的清晨 - 艺卿milky</p><p><br></p>