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<p>你是否曾经在工作中感到力不从心，觉得再也坚持不下去了？</p><p>人人都会衰老，但你是否曾问过自己，究竟是更害怕年龄数字的增加，还是害怕衰老带来的健康问题，甚至失去自理能力？你是否期望自己和家人能像查理·芒格那样，健康忙碌到99岁，然后平静谢世？你是否真正思考过健康管理的意义，以及如何实现可持续的健康管理？</p><p>这些问题也是我们团队一直在思考的。在一次TED演讲中，所长一佳遇到了拥有80万粉丝的营养师赵兆，赵兆的演讲让一佳不禁后背发凉。所以我们特别邀请赵兆做客播客，与大家深入探讨这些话题。作为曾经在大厂打拼多年的互联网中层，赵兆深知现代职场人的压力与挑战，也经历了自己的中年危机。然而，他通过转行做营养师，不但重新把握了健康这个可持续人生的底盘，页让自己的事业有了新的亮点。</p><p>在这期播客中，一佳与赵兆一起探讨如何通过健康管理来支撑可持续的人生。热爱生活的我们该如何做好健康管理？哪些网红方案是智商税，哪些真正适合我们？让我们一同听听赵兆的经验与见解，或许你能找到属于自己的健康之道。</p><p>【本期嘉宾&主创人物介绍】</p><p>赵兆：大厂离职者后成为二级公共营养师，Purediet营养工作室主理人，全网百万粉丝。</p><p><img src="https://image.xyzcdn.net/FsB-ABAgzzVtYx6X2CJnLK_ZTZMv.jpg"/></p><p>陈一佳（Bianca Chen）：Origin研究所所长&主播</p><p>闻音（Jing）：内容编辑&音频制作</p><p>丁斯雅：节目策划</p><p>【你将听到】</p><p>2:20 为什么这么多人选择大厂离职？</p><p>5:20 大厂工作的你 有这些亚健康问题嘛？</p><p>6:00 正确抗衰指南</p><p>12:40 让人又爱又恨的预制菜 到底能不能吃？</p><p>16:40 变“胖”是生病的本钱？！</p><p>20:50 生活习惯还是基因，在决定你的寿命？</p><p>29:30 哪些补剂是智商税？</p><p>36:30 最健康也最适合你的生活方式是？</p><p>45:20 营养师这个行业 值得“入”吗？</p><p>48:30 怎样实现“尊严活”？</p><p>【Show notes】</p><ul> <li...