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<p><strong>这是我在2025年录制的第一期播客，迫不及待地想和大家分享我成为母亲以来的成长、挑战与感悟。</strong></p><p><strong>这一次，我邀请了老朋友、住在巴厘岛的女性能量导师璞璞，我们再次线上连线，一起聊聊这段充满挑战与蜕变的「初为人母」之旅。从产后恢复的酸甜苦辣，到母乳喂养的挣扎，再到原生家庭的反思和代际创伤的觉察——我们毫无保留地分享了成为妈妈后那些没人提前警告过我们的事。</strong></p><p><strong>这是一场关于女性、母职与疗愈的深度对谈，也是一封送给每一位新手妈妈的温柔情书。如果你正在经历类似的阶段，或对未来可能成为母亲感到好奇，希望我们的故事能给你力量、共鸣，或者至少……让你知道自己并不孤单。</strong></p><p><strong>⏳时间轴：</strong></p><p><strong>05:12 我的分娩经历：温柔分娩真的可行吗？</strong></p><p><strong>11:15 产后身体恢复：那些没人告诉你的尴尬真相</strong></p><p><strong>16:17 孩子如何逼我们成为更好的人</strong></p><p><strong>17:56 母乳喂养的那些事</strong></p><p><strong>23:21 养育女儿后，我开始反思社会加诸女性的枷锁</strong></p><p><strong>28:33 不靠谱的带娃队友</strong></p><p><strong>38:51 重新审视自己和母亲的关系</strong></p><p><strong>43:38 代际创伤：我们不想传递给孩子的那些事</strong></p><p><strong>47:39 彼此的育儿理念</strong></p><p><strong>55:25 送给所有新手妈妈的真心话</strong></p><p><strong>播客中提及到的书籍《Creating Healthy Children》《Let Them》</strong></p><p><strong>🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares</strong></p><p><strong>🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna ...