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<p>hello呀，宝子们。</p><p>也许你最近总是刷到这样一个词：心脉受损。</p><p>意思是现代人因压力、负面情绪导致的心理能量枯竭问题。这期我们就来讲一讲心脉受损的常见原因，并一起探索一些实用的自我修复方法。</p><p><strong>【时间轴】</strong></p><h2>00:41 1、心脉受损的概念与表现</h2><ul><li><p>心脉受损是一种心理能量告急的状态，比喻自中医心主血脉的概念，指心理能量管道受阻。</p></li><li><p>表现为对曾经热爱的事物失去兴趣、持续疲惫、失眠等，是心理能量不足的信号。</p></li></ul><h2>02:22 2、心脉受损的原因</h2><ul><li><p>三类常见原因</p></li><li><p>以个人经历为例</p></li></ul><h2>05:13 3、修复心脉的方法</h2><ul><li><p>夺回微小决策权</p></li><li><p>情绪显形化</p></li><li><p>建立心灵庇护所</p></li></ul><h2>06:50 4、推荐资源与总结</h2><ul><li><p>推荐书籍和辅助工具</p></li><li><p>有助于恢复心理能量循环的思路</p></li></ul>