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<p style="text-align: justify;">运动真能让人更健康吗？</p><br><p style="text-align: justify;">车子不开会生锈，身体不动会怎样？</p><br><p style="text-align: justify;">从心肺到骨骼，从代谢到大脑，科学运动到底怎么延缓衰老、提升免疫力？</p><br><p style="text-align: justify;"><br></p><br><p style="text-align: justify;">02:03 运动的奇迹：揭秘运动如何改善心血管健康和骨骼强度</p><br><p style="text-align: justify;">04:04 运动的魔力：增强肌肉骨骼，预防骨质疏松，提高代谢功能</p><br><p style="text-align: justify;">06:05 科学运动，降低关节炎风险，增强免疫力，预防慢性病！</p><br><p style="text-align: justify;">08:06 运动的奥秘：如何通过运动提高免疫力、促进大脑健康和改善消化睡眠？</p><br><p style="text-align: justify;">10:07 科学运动，延缓衰老，提高睡眠质量！</p><br><p style="text-align: justify;">12:10 科学的运动方式：结合有氧与无氧，延长寿命并减缓衰老</p><br><p style="text-align: justify;"><br></p><br><p style="text-align: justify;">欢迎投稿！(进听友群）</p><br><p style="text-align: justify;">添加歪飞趣谈官方微信：waifeidiantai（歪飞电台 全拼）</p><br><p style="text-align: justify;">你有故事，欢迎和我们分享，投稿。（有好的话题也可以向我们推荐哦～）</p>