E02. 当身体停下脚步：关于受伤、压力与自我照顾

<p><strong>“当身体停下脚步，心也要学会慢下来。”</strong><br>这一期节目里，Bolin 分享了自己膝盖脱臼的经历——以及那段时间带来的情绪起伏、身体恢复的过程，还有对“健康”“成绩”“自我价值”的重新思考。</p><p>受伤让她不得不慢下来，也让她意识到，<strong>身心是彼此相连的</strong>：当身体发出信号时，也许正是提醒我们去关心那个被忽略已久的自己。</p><p>这不仅是一段关于恢复的故事，更是一段关于自我照顾与接纳的旅程。</p>