什么是腹泻？

腹泻是指大便过稀或呈水样，且一日≥3次。腹泻很常见，几乎人人都会发生，大多数青少年和成人每年约发生4次。

病因是什么？

病因包括：

●病毒

●食物或水中的细菌

●寄生虫(某些国家存在)

●某些药物的副作用

●消化困难

●消化系统疾病

如何帮助自己缓解症状？

可尝试：

●大量喝水–腹泻严重时，身体会同时流失水分和盐分。摄入含盐液体有助于补充身体流失量，例如口服补液盐或肉汤。

●少量进食–土豆、面条、米饭、麦片、饼干、香蕉、羹和煮熟的蔬菜皆可，咸味食品也有帮助。

应该就诊吗？

出现以下情况时请就诊：

●24小时内排稀便＞6次

●粪便带血

●发热，体温超过101.3℉(38.5℃)，且1日后仍未退热

●剧烈腹痛

●年龄≥70岁

●脱水–即体内失水过多。表现为：

•大量严重水样腹泻

•极度疲倦

•口渴

•口舌干燥

•肌肉痉挛

•头晕

•意识模糊

•尿液呈深黄色，或超过5小时没有排尿

需要辅助检查吗？

一般不需要，但有时可能需通过辅助检查判断有无脱水、查找腹泻原因，

可能包括：

●血液检查

●大便样本检查

如何治疗？

这取决于病因。可能无需治疗，也可能需要：

●静脉输液–腹泻量大者用以纠正或预防脱水。

●停用某些药物

●改变饮食

●抗生素–治疗由细菌引起的感染。大多数患者即使存在细菌感染也无需使用抗生素，病情严重、伴发热和便血者可能需抗生素促进康复。

●使用缓泻药物–包括易蒙停、止泻宁。发热或便血者不应使用洛哌丁胺或地芬诺酯-阿托品。此外，洛哌丁胺使用过量可导致严重心脏问题。存在其他疾病或用药者应在尝试洛哌丁胺前咨询医务人员。用药时切不可超过说明书规定的剂量。

能否预防？

可通过以下方式预防腹泻、减少传播：

●在更换尿布、烹饪、进食、如厕、扔垃圾、触碰动物和擤鼻涕后洗手。

●病情好转前在家休假。

●留意食品安全，建议：

•不饮用未经巴氏消毒的奶，不吃用其制作的食品。

•食用水果、蔬菜前仔细清洗。

•保持冰箱冷藏室温度低于40℉，冷冻室温度低于0℉。

•烹饪肉类和海鲜时确保熟透。

•烹饪蛋类时要确保蛋黄凝固。

•处理生食材后清洗双手、刀和案板。

关于腹泻这件小事