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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpsduxXj6Ywg924dMwVlLle-mVFb.jpg"/></figure><p>“我不是早就说过了吗？” “你怎么连这个都不知道？” “在吗？”……然后发来一连串60秒语音。生活和职场中，你是否也曾被这些“不会好好说话”的瞬间气到内伤？当精心策划的J人（规划者）遇上随心所欲的P人（探索者），一趟本该愉快的旅程，会变成怎样鸡飞狗跳的“事故”现场？</p><p>在第二届“弄得挺好”播客节的舞台上，我们聊了一次最接地气也最容易引发共鸣的话题——“会不会好好说话”。从公关危机中的翻车道歉，到职场里的抬杠与冷嘲，再到亲密关系里的冷战、拖延与边界感，我们用真实经历拆解沟通里的那些难题。节目里既有犀利的自我反思，也有轻松的玩笑和吐槽。听完这期，也许你会发现，好好说话不仅仅是技巧，更是理解与真诚的试金石。</p><p>主播：大武、太太</p><p>朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。</p><p>姝琦：「不叁不肆」播客主播。</p><p><strong>🎯 时间轴</strong></p><p>02:21 公关危机里的“不会说话”</p><p>05:55 反问与对抗性表达的困扰</p><p>07:34 职场沟通的尴尬瞬间</p><p>13:14 厌蠢症与情绪管理</p><p>17:50 压力下的沟通失效</p><p>20:29 婚姻与亲密关系中的沟通</p><p>28:43 MBTI与拖延症话题</p><p>32:16 已读不回、长语音、冷不丁的语音电话，即时通讯与沟通挑战</p><p>41:57 情侣间冷战与热战，床头吵架床尾和？</p><p>43:36 边界感与隐私探讨</p><p>49:09 职场沟通的灰色地带</p><p>56:40 微表情与沟通误区，阴阳怪气的夸奖、不当比较都可能伤人</p><p>59:28 语言习惯与文化偏见，北京口音、英文夹杂引发不同解读。</p><p>01:04:05 沟通与关系的长期影响：真诚交流是避免关系崩裂的关键</p><p>01:07:59 女性主义视角下的真诚沟通</p><p><strong>✏️ 制作</strong></p><p>策划：大武、太太</p><p>制作人：<a href="https://www.xiaohon...