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<p>生活像一场未知的冒险，混乱似乎是唯一不变的主题。生活在混乱之中的我们每个人都在努力建立自己的秩序，但是当这种秩序失衡时，负面情绪便会悄然袭来。当压力与情绪不断堆积，最终筑起一面无形的高墙，将我们困在名为<strong>「情绪困境」</strong>的陷阱之中。今天我们和Vivian小含将与大家分享一些实用的经验，帮助我们从情绪的迷宫中找到出口。</p><p>你是否曾陷入心理咨询的误区？市面上充斥着各种所谓的“专家”，他们几经包装，便自诩专业医生，却让我们迂回在希望和失望之间。那么，如何在鱼龙混杂的行业中识别真正的权威人士？又有哪些方法可以在面对负能量时，迅速自我调节，保持内心的平静？本期将为你揭晓答案，相信你会从中获得启示，重获内心的平衡与自由。</p><p><strong>【本期嘉宾】</strong><br>今天我们邀请的嘉宾是<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64f8510d6884ccbb19334399"><strong>Fun松听Chill for Fun</strong></a><strong>的播客主理人：Vivian小含</strong>，同时也是一位资深的央媒媒体人，种草达人和新手妈妈～我们同样在身心灵成长方面有着一些深度的体会，今天我们邀请她来NormallySpeaking一起分享讨论。</p><p><strong>【本期目录】</strong><br>06:15：事与愿违，是让控制狂/完美主义极其容易崩溃的一件事。</p><p>09:27：是什么事情让Vivian陷入情绪困境？</p><p>11:59：一次真实的情绪崩溃竟发生在一次音乐讲座。</p><p>14:34：如何找到靠谱的心理咨询？有什么可靠的办法？</p><p>17:12：科普：北京师范大学的临床心理学专业是全国最好/排名第一的心理学专业。</p><p>17:40：Vivian最后选择了一个怎样的心理咨询机构？价格如何？</p><p>21:40：整个咨询过程是怎样的？</p><p>26:35：情绪困境是如何产生的？</p><p>27:54：气势磅礴的音乐让Vivian崩溃的原因揭晓！</p><p>31:45：职场人应该都会遇到的3个情绪困境是什么？</p><p>34:25：做事情All in之前想想能否承受失败的后果...