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<p>来都来了，咱们听会再走。</p><p>为什么一样的话，不同的人说完有不同的结果，为什么和自己对话也需要固定的仪式，沟通除了信息的交互，为什么也是能量的传递？这期我们厉害了，这期节目我们邀请到顶级演讲教练及沟通心理学专家，曾任得到APP内容打磨总教练的张慧老师。张慧老师，从自身经历出发，结合她最近的感受和我们一起讨论了如何通过「语言的力量」重塑人际沟通。她分享了她如何从改善自身焦虑的过程中提炼出焦虑治愈的课程、如何用“解释系统”化解情绪危机，以及如何通过肢体语言配合沟通赢得信任。</p><p>无论是职场沟通、还是家庭亲密关系，沟通都不是小事，尤其AI时代，人机交互之外，我们更需要的，我们更应该做好的的，就是人和人之间的沟通和互动。</p><p>本期你将听到：</p><p>- 顶级演讲教练的沟通心法：从“假”到“真”的平衡术</p><p>- 如何用“解释系统”将焦虑转化为内在力量</p><p>- 语言背后的权力博弈：为什么说“主动表达歉意”能改变关系？</p><p>- AI为何不能取代人与人之间的沟通？</p><p>💬<strong>对话人</strong></p><p>张慧：从事培训咨询20多年，曾任得到APP高研院打磨总教练、德鲁克管理学院的翻译讲师，还是TEDx讲者以及演讲教练，也是很多世界500强企业的长期签约培训师、表达顾问。</p><p>柏鹏：Mass Note 主编，近20年内容传播、影响力赋能工作经验，做过大型活动和传播，也做过知识服务和课程，持续探索新媒体内容创新形式，一个对世界永远好奇的知识买手。</p><p>⌚️时间轴</p><p>l <strong>00:59 女性为什么更容易焦虑？</strong></p><p>l <strong>02:49 通过冥想探索内在自我与情感释放</strong></p><p>l <strong>05:27 如何倾听内心的声音</strong></p><p>l <strong>11:02 通过个人体验实现自我治愈与帮助他人</strong></p><p>l <strong>15:08 沟通与情绪管理的重要性</strong></p><p>l <strong>18:06 展现兴趣和积极心态来改善人际关系</strong></p><p>l <strong>26:39 通过自我确认和运动重塑心理健康</strong...