0:000:00
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fq1b7VMkaBF0zzTgQzRvWGxXgHuP.jpg"></figure><p><strong><em>这期是本频道的两位主播进行的一次对谈，解锁播客频道开启以来的首次双人专属聊天🎉。</em></strong></p><p><strong><em>汤圆真诚地分享了30岁开始发生的心态蜕变、体制内工作的真实日常、与原生家庭的拉扯历程，以及音乐节作为精神寄托的治愈力量，用亲身经历诠释“向内生长”的勇气和力量💪。</em></strong></p><ul><li><p>02：21 <strong>从“被需要”到“爱自己”</strong>：从追求被需要感到回归自我，更关注自身情绪😊；</p></li></ul><ul><li><p>08：20 <strong>30岁的觉醒——与年龄焦虑和解</strong>：哪怕出现最坏的情况，但我依然能生存下去👠；</p></li></ul><ul><li><p>14：54 <strong>关于体制内的抉择与挣扎</strong>：收起“体制内都很清闲”的刻板印象，很忙是真的，因为完美主义把自己搞得更忙是真痛苦的🙈；</p></li></ul><ul><li><p>34：08 <strong>痛苦最好的解药——音乐节</strong>：在人声鼎沸中挣脱束缚、找到自己🌱；</p></li></ul><ul><li><p>41：45 <strong>残酷人生二选一</strong>：“去爱去厌去疯狂冒险，去悲去欢去痛快体验，人生不过三万天，每一瞬间，都要鲜艳”💐；</p></li></ul><ul><li><p><strong><em>“I know I will survive——不管是过去还是未来，我知道自己一定能挺过去”</em></strong></p></li><li><p><strong><em>亲爱的汤圆：愿你在别人的期待中依然听得见自己的心跳，在世俗的标准外勇敢定义自己的幸福，成为一本值得一读再读的书📖。</em></strong></p><p>策划:言希Yancy📑；</p><p>后期:言希Yancy✂️；</p><p>编辑:言希Yancy❤️；</p></li></ul>