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<p>内疚，不确定，不够好，不够资格……<br>ta那么好，我配不上。<br>我没那么好，配不上赞美。<br>我要更努力，才配得上父母的付出。<br>我要时时刻刻进步，我配不上享受休息。<br>……以上种种，都是“不配得感”在作怪。<br><br>亲爱的，你不是一个人，这是属于我们这一代人，甚至是属于东亚小孩的共同创伤。<br><br>但什么才是“配得到”呢？<br>大概是心安理得地去接受世间的爱意和美好，允许自己失败，接纳自己的脆弱和不完美。<br>我们来学习小狗！不管jio jio多脏，都好意思上床！<br>告诉自己，我不配，谁配？<br>我配得上别人的夸奖，<br>配得上朋友和家人对我的好，<br>配得上任何人的爱意，<br>配得上鲜花，掌声，快乐和幸福。<br><br>撇去那些自我贬损和设限的念头，十足地肯定你自己。<br>让配得感带你穿越混乱，穿越孤独。<br>穿越一次又一次人生的困境。<br>你是一个强者，你一直都是。<br><br><strong>感谢赞助本期节目播出的中国百年高端美妆品牌双妹</strong>，她给予三位主播底气，陪伴我们面对真实内心，找到和激活那个自我肯定的开关，重新拿回自我的定义权。<strong>双妹是跨越百年海派摩登文化、演绎东情西韵传世之美，属于我们中国人自己的一个美妆品牌，</strong>她一直主张“每一位女性都是自己的传奇”，陪伴并见证了中国多代女性的成长，重新定义——<strong>投入时间和耐心的匠心成长，才是真正的“高端”。</strong></p><figure><img src="https://hosting.wavpub.cn/heymeowfm/wp-content/uploads/sites/2/2025/09/image-768x1024.jpg"></figure><p>这次双妹为布洛芬听友带来<strong>“玉容”系列</strong>，并准备了<strong>50份玉容霜中样和玉容油露精华蜜体验装</strong>送给听友！（获得方式请见置顶评论）双妹的每一瓶玉容霜里都添加了<strong>珍稀南法松露</strong>，每颗南法松露都由可爱小狗拉布拉多寻松犬和松露猎人在森林里找到的珍稀植萃，再经过科技萃取和专利技术的加持而成。双妹想通过不计成本的匠心付出，告诉所有人，我们都值得最好的，请给...