17.冬日特辑:提升幸福感的过冬指南

17.冬日特辑:提升幸福感的过冬指南

Published on Dec 2
1小时4分钟
野声茶座
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<p>——冬天会让人意识到:原来情绪也有气温。</p><p>它让世界变慢、变冷,也让我们悄悄完成一个轮回:在沉默中积蓄力量,在寒冷里重新生长。</p><p>在这一期冬日特辑里,我们谈起对冬天的感受和记忆:童年被子里的暖意、求学时代的孤独、城市里稀薄的冷空气。我们也聊到如何在沉重肃穆的季节里,为自己增添一点小小的暖意。</p><p>冬天让人更容易想念,也更容易被安慰,或许寒冷也是在称赞我们又饱满地生活了一年。</p><p>🍵茶座成员:</p><ul><li><p>老麻:在港深的冬天寻找“自然的寒冷”,相信冷空气能让人重新呼吸。</p></li><li><p>小雪:怕冷的身体里有一颗爱冬天的心,慢慢学会享受寒冷和孤独。</p></li></ul><p>📌时间轴:</p><p>00:06 冬日特辑开场:2025 最后的月份,聊点温暖的事</p><p>第一部分 关于冬天的感受和记忆</p><p>01:03 我们对冬天的“底色记忆”</p><p>07:31 冬天的“孤独”从哪里来?</p><p>12:45 仪式感:为什么冬天特别需要?</p><h2>第二部分 我们的过冬小技巧</h2><p>13:36 小雪:</p><ul><li><p>创造生活的小确幸(做菜、果酒、聚会、生日仪式)</p></li><li><p>冬日神器:暖菜板、漂亮杯子、十分钟的阳光</p></li></ul><p>18:00 老麻:</p><ul><li><p>让身体真正“接触自然”的寒冷,恢复节律</p></li><li><p>热食与热量:冬天最直接的安慰</p></li></ul><h2>第三部分 · 冬日作品推荐(影视·综艺·音乐·书籍)</h2><h3>🎬 影视综艺</h3><p>23:04 小雪:</p><ul><li><p>《花儿与少年5》</p></li><li><p>《当你沉睡时》</p></li></ul><p>29:18 老麻:</p><ul><li><p>《请回答1988》</p></li><li><p>《小巷人家》</p></li><li><p>《漫长的季节》</p></li></ul><h3>🎧 音乐</h3><p>36:16 小雪:毛不易《给你给我》</p><p>41:40 老麻:</p><ul><li><p>Anson Seabra《Christmas List》《...