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<p>本期节目介绍：</p><p>这期节目我们邀请到了播客《品牌快消说》的主播东南来和我们进行了一次串台录制，我们聊了聊当代社会人普遍存在的一个问题“焦虑”，比如容貌焦虑 ，身材焦虑或者年龄焦虑，在聊的过程中也引发了一些不一样的思考，让我们能够更清楚地认识自我。</p><p>三位主播和嘉宾从自身性别出发探讨了容貌焦虑产生的根源，背后的心理原因和哲学原因，以及探讨了身材焦虑产生的来源和背后更深层次的问题，并且结合自己的亲身经历给出了一些缓解容貌焦虑，身材焦虑的方法，希望能够帮助到有同样困惑的朋友们。</p><p>最后通过探讨年龄焦虑产生的原因发现，其实我们在焦虑年龄的时候真正焦虑的是对未来不确定性的恐惧，对衰老死亡的恐惧，以及理想与现实之间的事与愿违，但是人生就是用来体验而不是用来演绎完美的啊，人生的容错率其实很高，不需要对自己太过苛责，要学会好好爱自己，多在乎自己的感受，勇敢追寻自由而快乐的生活，宽广不被设限的人生。</p><p>友情提示：这期节目时长较长，但聊的内容确实很有收获，主播和嘉宾聊的也是酣畅淋漓，好的谈话的确会让人如沐春风，希望你们也听得开心愉快。</p><p>【主播】</p><p>@鱼丸动物园园长鱼丸</p><p>@Summer夏夏天</p><p>@小七文五不全</p><p>【嘉宾】</p><p>@咚咚咚咚东南</p><p><strong>Show Notes</strong>：</p><p>01:42 从小被说丑从而种下了不自信的种子</p><p>04:00 产生容貌焦虑可能是因为相貌偏见症</p><p>05:12 杨天真为什么从小到大都没有容貌焦虑</p><p>10:30 焦虑的反义词是具体</p><p>12:08 产生焦虑最主要的原因是欲望与现实之间存在差距</p><p>22:27 你认为人最性感的是大脑吗？</p><p>25:39 产生容貌焦虑的心理原因是什么？</p><p>28:35 进化心理学告诉我们焦虑是人基因里自带的东西</p><p>30:39 人需要别人发自内心的赞美来进行自我确认</p><p>33:00 男性产生身材焦虑的原因是什么？</p><p>41:08 运动，徒步，打球不仅缓解了身材焦虑，还练就了稳定的精神内核</p><p>51:10 天生丽质的女明星们衬得普通女生猪狗不如，但是我们是班味儿浓的牛马啊</p><p>53:20 ...