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<p>最开始我以为心理咨询就是去看病，你有什么郁结的想不通的事、突发的情绪奔溃事件，需要找个人倾诉。我总是期待心理咨询师给我什么“药方”，告诉我怎么做就可以治好自己的<strong>精神感冒</strong>。后来我发现尽管得不到即时的方子，但是我好像被打了一剂针剂，慢慢发挥作用。我开始对自己有了更多的了解——是的，在那之前，我以为我这种脑内整天蹦迪的过载运转的人，对自己的思考够多了，也够了解自己了，但慢慢我意识到，我对自己内心的了解，只是冰山一角。</p><p>我和我的心理咨询师断断续续聊了有三年，对她建立了很信任的关系，她给我我很多的启发，让我每每感到醍醐灌顶，有些确实受到过去经历的影响，能追溯到具体事情，而有些则是慢慢被更多细小的隐性的事情培养出了不太适合我的思维方式。现在我认为心理咨询，也可以是<strong>心灵SPA</strong>，不是觉得自己需要“就医”才去，也可以是<strong>探索自我，个人成长的捷径</strong>。在咨询过程中，更快地发现自己更多的可能性。这一期分享一下我咨询过程中的案例讲述、咨询师的反馈、认识到它们就已经解决了百分之九十的问题，剩下的交给时间。</p><p>本期关键词：<strong>童年抚育者的缺失、孤独感、野心外露被嘲讽、防御机制、自我攻击、梦境与现实的对应</strong></p>