Ep30 在人均百万的小红书，我们决定当个快乐的「老鼠人」 - 茶言茶语 Chatea

最近我们（麦子和白茶）发现！发工资不快乐、完成项目不快乐、甚至连周末都快乐不起来——我们正在经历一场集体性的「快乐无能」。当小红书人均百万的幻象撞上「老鼠人」的低能量日常，两个女生决定解剖这个时代的快乐困境：从「多巴胺管理」到「感恩日记」，从「20分钟公园理论」到「朋友圈断舍离」，一场关于如何在不完美生活中重新学会快乐的实验报告。👂适合谁听：<ul> <li>被小红书“人均玛莎拉蒂”卷到焦虑的普通人</li> <li>下班后只想躺平却愧疚的“能量负债者”</li> <li>容易因小事爆炸的“压力气球人”</li> <li>想学会“消极但快乐”生存哲学的职场倦鸟</li></ul>⌚️时间轴： 00:02 开场：当发工资都无法让你快乐时发生了什么？ 05:07 当代人压力像持续漏气的轮胎：从早高峰修路到产品经理暴击 12:04 破除“努力教”迷信：为什么低能量博主开始逆袭？ 17:54 职场情绪急救：同事犯错时如何避免自我PUA？ 30:00 茶姐的焦虑溯源实验：找不到源头的压力怎么办？ 34:29 多巴胺饮食革命：为什么拼图比短视频更治焦虑？ 39:30 “生命力”的真相：看小花小草也能充电的微观哲学<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvIGUXOuw-igHskB368PFooMXccQ.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgYRfbtugjL8HAmTbpY5X3PHLr5k.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Ft00_eVPAw1sQxBycjDVeSHcxHan.jpg"/></figure>