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<p>天气暖和了，有没有朋友们已经跑在自己健身的路上了？本期节目我们对话越野跑爱好者、天文学家朱进老师。400公里越野跑又称800流沙，这条赛道有人全程睡45分钟，有人困出幻觉，感觉牛粪美味可口～</p><p>想了解更多关于越野跑的故事和独特魅力吗？本期我们继续邀请@朱进老师--资深越野爱好者，用他十几年的经历为我们展示这个充满魅力项目！欢迎收听~</p><p>【时间轴】</p><p>05:18 一个月跑5个半马是什么概念</p><p>25:07 越野跑都不睡觉的么？</p><p>26:42 什么！？牛粪可以吃？</p><p>42:57 如何准备越野跑装备</p><p>01:06:24 “八百流沙”跑最快睡最少的选手，来自什么行业？</p><p>【本期主播&嘉宾】</p><p>本期主播：浣熊</p><p>本期嘉宾：濛主@王濛；朱老师@朱进</p><p>欢迎大家扫码或者搜索微信号:xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~</p>