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<p>勇敢的面对自己很难，尤其是我们这样一直活在他人的期待中、社会的规范中的东亚人。但是当我们拿起了觉知自我的钥匙，就已经打开了面对自我的大门，而大门外面是崭新的世界。</p><p>前段时间我们共读了《我可能错了》这本治愈心灵之书，通过走进作者比约恩的内心世界，我们也看到了更加真实自己，当真实的自我暴露在眼前，我们又作何感受？这一期与我们一同走进自我的世界，感受真实的自己吧！</p><p><strong>【时间线】</strong></p><p>01:05 从公司高管到僧侣：注定不平凡的人生旅程</p><p>03:07 放下自己的控制欲，越控制失去的越多</p><p>06:45 不同的经历让我们成为了不一样的人</p><p>08:05 搞砸一件事其实并不会怎么样，人本来就是在搞砸中成长的</p><p>11:50 生活不可避免的给我们带来暴风雨，就像是一叶孤舟，在波涛汹涌的大海上漂流</p><p>13:54 人生的课题如果没被解决，那么就会在人生中反复出现，直到你解决它</p><p>16:12 解决问题的过程就是减轻焦虑的过程</p><p>18:01 对于不喜欢的事物不再勉强自己，在喜欢的事物中获得平静和满足</p><p>20:28 最容易了解的人是自己，但最难被看见的人也是自己</p><p>21:20 智慧并非来自片段的信息，而是通过实际生活经验和对自我本质的认识而获得</p><p>22:45 觉察自我也让我更能看见他人，人跟人的关联更近了。</p><p>23:31 人是环境的产物，也是环境的镜子</p><p>24:56 成为你想在这个世界上看到的美景</p><p>25:53 期待在新的一年，山林雨迹能继续伴你走向更远的地方</p><p><strong>【回馈活动】</strong></p><p>在小宇宙APP评论区分享你的自我觉知，点赞的前两名将由我们送出《我可能错了》（评论时间统计到2月10日中午12:00截止）。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fi272DSdDBWFfiJt9ry3AlWPiYmo.jpg"/></figure><p><strong>【制作团队】</strong></p><p>主播：知风、饼饼</p><p>剪辑、shownotes：知风</p><p>时间线、上传：饼饼</p><p>...